cba球员助攻排名

截至2023，CBA历史助攻榜前三名依次是胡雪峰、刘炜和吕晓明。胡雪峰以2595次助攻领跑，刘炜以2591次紧随其后，吕晓明则以2271次助攻排在第三。在最近一场比赛中，辽宁本钢队以126-105击败了福建男篮。辽宁队的核心后卫郭艾伦在该场比赛中贡献了30分和17次助攻，刷新了他个人职业生涯的单场助攻纪录。

刘炜 刘炜，1980年1月15日出生于上海，中国篮球运动员，司职后卫。他曾效力于CBA上海大鲨鱼篮球俱乐部，并担任球队领队。刘炜是CBA历史上第三位达到10000分的球员，目前担任中国男篮助理教练。他的CBA职业生涯助攻数为2591次，排名第二。

郭艾伦（辽宁队）：本赛季出场30次的他，场均贡献22分、1篮板、6助攻和0.9抢断。他在进攻端的蜕变显著，三分投射能力的提升令他的进攻手段更为丰富，对手难以防范。郭艾伦在关键时刻能够接管比赛，其个人能力不输给任何小外援，被誉为CBA后场第一人。

第五名：孙悦 35岁的孙悦在本赛季重返CBA舞台，展现出了令人瞩目的竞技状态。这位曾被誉为不具备CBA实力的球员，在两年半未曾亮相职业联赛后，归来依旧保持着国内球员顶尖的水平，让人不得不感叹天赋的力量。本赛季，孙悦场均贡献18分、6个篮板和6次助攻，助攻数在国内球员中排名第五。

cba历史助攻榜具体如下：第十名：福特森1674记 福特森的CBA生涯不算出彩，只有4个赛季，反倒因为较差的个人品行给人留下了“问题外援”的印象，但无可否认，福特森是一位大局观出色的组织者，生涯共取得1674记助攻，排在CBA历史个人助攻榜第十的位置。

在没有外援的情况下,CBA中有哪些球队,仍能保持出色的竞争力?

广东队，从阵容配置上来说广东是联盟首屈一指的，12名球员都能上场比赛，况且下赛季阿联复出，小将徐昕与张明池上调一队，使得球队轮转更加充实，还有杜锋的战术打法也走在其它队伍前列，所以说广东竞争力依然没有改变。

在总决赛中，虽然名义上拥有双外援，但是在大外杰森-汤普森更多扮演着一名攻弱守强的蓝领中锋情况下，广东基本上都是靠威姆斯一人在扛起球队。其实这2年里，广东已经逐渐习惯在没有易建联和马尚的情况下打球，阵中多名年轻球员都能暂时挑起大梁。

在中国篮球界，山东黄金金狮球队以其悠久的历史和卓越的战绩被誉为老牌劲旅。自1997-1998赛季以来，球队在CBA联赛中一直保持着稳健的表现，尤其值得一提的是，那一年即使没有外援和内援的助力，他们仍凭借“五虎上将”的实力夺得了第三名的佳绩，彰显了团队的坚韧与实力。

如何提升篮球个人单打技术

1、然后就是运球，晃动、背后、转身、节奏这些都要汗水练出来，也是你单打的基础。最后就是终结，所有的前戏都是为了最后一发入魂，干拔、急停、撤步、后仰、左右手、拉杆、抛投、打板、勾手等等，不多说了，慢慢练吧。背身：前提是你有吨位，没吨位的不建议练背身技术，容易动作变形。

2、建立信心：首先，你需要在心理上确立一个信念，那就是“我能行”。如果你都不相信自己，又怎么可能赢得他人的信任呢？篮球是一项团队运动，需要五个人协同合作，因此，坚信自己和信任队友同样重要。 频繁练习：通过与队友进行多场对练或专注于投篮练习，可以有效提高你的球技。

3、运球：运球要达到行云流水的地步，必须注意基础的球感练习，在此基础上发展各种运球技巧（左右单手、换手、左右换手转身、左右不换手转身、假动作过人）的练习，应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 （这样比较容易控制球）。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。

4、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。 提高身体的训练程度。